Bahagia dengan Bebaskan Hari Aktifmu Bersama Natsbee Honey Lemon
Menjadi
Ibu tunggal dengan dua putri yang masih kecil-kecil itu rasanya luar biasa. Saya
sendiri kadang tidak percaya bisa menjalani peran sebagai Ibu tunggal selama
lebih dari 3 tahun. Tapi, kenyataanya memang demikian semenjak suami meninggal
otomatis semua harus saya handel sendirian.
![]() |
Mendampingi anak-anak Hafalan Qur'an |
Tugas
menjadi Ibu tunggal bukan hanya merawat anak-anak tetapi memiliki multi peran. Dari
bangun tidur sampai tidur lagi tugas tiada henti bahkan bisa dikatakan waktu 24
jam tidaklah cukup. Lelah pasti saya rasakan, namun mau bagaimana lagi sudah
takdir jalan hidup memang harus seperti ini. Jalani, nikmati dan syukuri saja
agar menjadi ringan langkah ini melalui. Jangan pernah lupa ada Tuhan yang
selalu menemani langkah ini.
Saya
bukan full time Mom tetapi, juga working mom. Salah satu kewajiban saya adalah
menafkahi anak-anak maka, saya juga harus bekerja di luar rumah. Saya bekerja
di Rumah Sakit Islam Metro Lampung sebagai perawat. Tugas seorang perawat adalah merawat orang
sakit, jadi sangat dekat dengan berbagai sumber penyakit.
Seorang perawat harus bisa menjaga diri agar
tidak tertular penyakit pasiennya. Memang ada Standar Prosedur Operasional
dalam melakukan tindakan yang bertujuan untuk proteksi diri bagi perawat dan
pasien agar tidak tertular penyakit baik dari pasien ke perawat, dari perawat
kepada pasien atau penularan penyakit dari pasien ke pasien lainnya.
Selain
mengikuti SPO, ada 2 hal yang harus dilakukan seorang perawat agar tidak mudah
tertular penyakit yaitu mengatur pola makan dan memenuhi kebutuhan
istirahat. Pola makan memegang peranan
penting dalam menjaga daya tahan tubuh, jika makanan tidak sehat maka daya
tahan tubuh melemah dan akhirnya mudah tertular penyakit. Demikian juga dengan
kebutuhan istirahat dan tidur, orang yang kurang istirahat akan sangat mudah
terserang penyakit.
Menjalani
dua peran yang luar biasa ini mengharuskan saya benar-benar menjaga diri agar
kuat. Kadang saya suka berkata pada teman sesama Ibu tunggal “ Haram bagi Ibu
tunggal untuk sakit”. Tapi memang kenyataanya demikian jika saya sakit maka
anak-anak akan terlantar. Kalau saya sakit anak-anak tidak ada yang mengantar sekolah, tidak ada yang menyiapkan makanan, saya tidak bisa bekerja dengan baik. Demi anak-anak saya harus sehat sepanjang hidup.
Kiat
Hidup Sehat Ibu Tunggal
Saya
memiliki tanggung jawab menjaga anak-anak dan juga bekerja secara profesional. Agar
semua tanggung jawab saya dapat tertunaikan dengan baik maka saya harus selalu
sehat. Alhamdulillah, saya termasuk
orang yang jarang sakit. Padahal jika dilihat pekerjaan baik di Rumah Sakit maupun di
rumah sudah cukup padat, bagaimana saya bisa jarang sakit? Sebisa mungkin saya menjauhi gaya hidup tidak sehat. Pola hidup sehat yang saya terapkan sehari-hari adalah
1. Mengatur
Pola Makan.
Sebagai
Ibu saya harus memastikan jenis makanan yang dikonsumsi anak-anak dan saya
harus sehat. Sebisa mungkin saya memasak sendiri dengan menu yang variatif dan
tentu mengandung banyak gizi, vitamin dan mineral sesuai kebutuhan tubuh kami. Hal
ini penting sekali karena tubuh
membutuhkan gizi terbaik agar dapat tumbuh dan berfungsi dengan baik. Sehingga daya
tahan tubuh tidak mudah turun dan sehat selalu.
2. Istirahat
yang Cukup
Istirahat
yang cukup memiliki peran penting dalam menjaga daya tahan tubuh. Karena jika
tubuh terus bergerak, tanpa memperhatikan kebutuhan istirahat dan tidur maka
peran dan fungsi tubuh akan melemah sehingga mudah sekali tertular penyakit . Mengatur
Pola tidur ini sangat sulit bagi saya dengan segala macam aktivitas yang harus
saya penuhi. Namun saya selalu berusaha untuk mengatur waktu istrahat sebaik
mungkin. Misalkan tidur lebih awal dan bangun lebih pagi. Hal ini agar setiap
pekerjaan dapat diselesaikan tanpa mengabaikan kesehatan tubuh saya.
3. Olahraga
Sesuai Kebutuhan dan Kemampuan
Olahraga
sangat penting karena dapat mengeluarkan racun dalam tubuh melalui keringat
saat olahraga. Setelah olahraga tubuh
terasa bugar dan sehat. Olahraga yang saya sukai adalah senam dan jalan kaki. Senam
biasanya diadakan di RS setiap Jumat dan Sabtu pagi.
4. Hindari
Stress dan Selalu Bahagia
Salah
satu pemicu masalah kesehatan adalah ketidak nyamanan hidup atau stress, selalu
merasa hidupnya tertekan, dan penuh masalah.
Setiap manusia pasti memiliki masalah dalam kehidupannya, yang
membedakan bagaimana kita dapat memanajeman stress dengan baik sehingga tidak
menjadi penyakit. Saya selalu memanajeman stress mengembalikan segala masalah
kepada Tuhan jadi tidak perlu merasa tertekan bahagia saja terus dengan situasi
apapun. Perasaaan bahagia akan membuat tubuh merespon dengan baik dan membuat
badan terasa sehat.
Jangan lupa sempatkan diri untuk Me time. Bagi ku me time adalah cara lain untuk produktif tapi menyenangkan. Me time yang saya lakukan biasanya silaturahmi ke rumah saudara atau teman, traveling jika ada anggaran lebih, dan yang selalu saya lakukan adalah menulis karena sayaa dalah blogger.
![]() |
Menulis adalah Me time sebotol Natsbee selalu menemani |
![]() |
Me Time adalah salah satu cara menghindari dari stress |
5. Minum
Suplemen Untuk Daya Tahan Tubuh
Ada
saatnya kondisi tubuh menjadi drop, atau turun drastis. Biasanya hal ini dipicu
oleh kelelahan, kehujanan, masa pancaroba, dan pemicu lainnya. Nah, kalau saya
dalam kondisi seperti ini biasanya pilihan saya mengkonsumsi air lemon di pagi
hari atau malam hari. Selain lemon saya juga mengkonsumsi madu. Madu dan Lemon
memiliki kandungan yang sangat banyak manfaatnya untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Kedua minuman
ini memiliki kandungan vitamin C dan juga nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
sumber foto pexels.com
Kabar gembira buat saya ternyata ada produk yang memadukan lemon dan madu super menjadi minuman segar. Saya tahu minuman ini ketika sedang jalan-jalan ke minimarket lalu membaca namanya NATSBEE Honey Lemon. Namanya saja sudah mencerminkan isinya minuman madu lemon. Tergoda dong, langsung saya beli 3 botol, karena sedang promo harganya Rp 4.900,- saja. Selesai berbelanja saya ke kasir membayar, ketika selesai membayar petugas kasirnya memberikan hadiah Julie’s Peanut Better. Wow emak-emak gitu lho ya sumringah banget dong dapat minuman segar murah masih dapat hadiah pula.
Natsbee Honey Lemon jadi favoritku
![]() |
Natsbee Honey Lemon Teman yang asik saat bepergian |
Sejak saat itu Natsbee Honey Lemon menjadi minuman favoritku, kemanapun dan dimanapun selalu menjadi teman setia dong. Rasanya itu lho segar banget, kombinasi asemnya lemon dicampur manisnya madu. Selain karena rasanya yang seger, manfaatnya lemon dan madu bikin aku makin jatuh cinta dengan Natsbee Honey Lemon. Mau tahu kenapa segitunya aku jatuh cinta sama Natsbee Honey Lemon, simak deh manfaat si kuning lemon dan si manis madu.
Kenalan
dong Sama Si Kuning Lemon.
![]() |
sumber foto pexels.com |
Lemon
adalah buah yang hits di dunia kuliner dan obat-obatan. Buah ini kaya akan
vitamin C, vitamin B, Riboflavin, dan ineral seperti kalsium, fosfor,
magnesium, serta protein dan karbohidrat.
Manfaat
Lemon
·
Melancarkan Pencernaan
·
Mengatasi sakit tenggorokan
·
Detosifikasi racun dalam tubuh
·
Vitamin C untuk menjaga daya tahan tubuh
·
Mengatasi kulit kering
·
Mencerahkan kulit
·
Antioksidan
Si
Manis Madu
![]() |
sumber foto pexels.com |
Madu adalah cairan kental dan terasa manis yang dihasilkan oleh lebah. Madu memiliki kandungan karbohidrat maltosa, sukrosa, dan karbohidrat komplek . Madu mengandunga gula tetapi sedikit mengandung vitamin dan mineral. Tetapi madu mengandung sejumlah kecil senyawa yang berfungsi untuk antioksidan.
Manfaat
Madu
·
Antioksidan
·
Membersihkan Racun
·
Mengandung antibakteri, anti jamur, dan
anti virus.
·
Membuat kulit makin cantik
·
Memperbaiki fungsi ginjal.
Luar
biasakan bunda manfaat keduanya, pasti deh habis ini semua mau kan konsumsi
lemondan madu. Apalagi sekarang sangat praktis nih tinggal beli di minimarket
terdekat enggak pake mahal sudah
menikmati segarnya madu dan lemon dalam Natsbee Honey Lemon.
Natsbee
Honey Lemon Bebaskan Hari aktifku
Kenal
sama Natsbe Honey lemon minuman madu lemon saya jadi sehat, makin semangat mendampingi buah hati,
enggak takut sakit. Pokoknya bebaskan hari aktifku, hidup sehat hidup
bahagia. Natsbee Honey lemon menemani hari-hariku yang luar
biasa.
Saat
bekerja, agar tubuh segar, daya tahan tubuh terjaga dan tidak mudah tertular
penyakit selalu saya sediakan sebotol Natsbee Honey lemon. Bahkan teman-teman
kerja ikutan kepo deh sama minuman yang kaya manfaat ini.
Natsbee Honey Lemon adalah minuman kesehatan yang di produksi oleh POKKA dari Jepang. Kandungan Lemon dan Madu yang memiliki manfaat yang sama-sama luar biasa ini cocok untuk di minum setiap hari.
1. Hidup asik bebas toxic karena salah satu manfaat dari lemon dan madu adalah membuang racun atau toxic. Natsbee yang merupakan minuman Lemon Madu adalah pilihan tepat untuk membuang racun dari makanan yang kita konsumsi juga akibat polusi udara yang setiap hari kita hidup.
2. Vitamin C yang terkandung dalam Natsbee pasti luar biasa berkualitas karena terlahir dari kombinasi lemon dan madu yang merupakan sumber vitamin C.
3. Antioksidan merupakan keunggulan dari natsbee honey lemon karena antioksidan juga dihasilkan oleh lemon dan madu. Natsbee Honey Lemon juga tidak mengandung bahan pengawet, nah kan cocok nih benar-benar antioksidan buat tubuh kita.
4. Praktis dan ekonomis, kalau ini benar sekali. Emak-emak macam saya paling enggak bisa tuh berpaling kalau ada yang kaya manfaat tapi harganya ekonomis dan praktis di bawa kemana-mana.
![]() | ||||||
Saya recomendasikan untuk teman-teman kerja lho |
![]() |
Anakku Rahma juga suka dengan rasanya |
Beberapa hari yang lalu Hanifah anakku yang masih sekolah Taman Kanak-Kanan mengingatkan agar membeli minuman dan makanan yang berlabel halal. Luar biasa sekali, ternyata disekolah Ibu Guru selalu mengingatkan anak-anak ketika jajan harus berlabel halal. Terimakasih Ibu guru, sehingga hanifah mengingat selalu pesan Ibu guru.
Nah, saya juga tidak lupa dong untuk cek and ricek minuman Lemon madu pilihan saya ini sudah halal belum. Jangan khawatir ternyata, Natsbee Honey Lemon sudah bersertifikat halal dari MUI dan terdaftar di BPOM RI dengan nomor 2666610010439.
![]() | ||
Natsbee Teman Saat me time dengan ngeblog. |
Bagi saya Natsbee Honey Lemon adalah sahabat terbaik menemani hari-hari. ketika saya lelah sekalipun Natsbee honey lemon bisa mengerti karena kesegarannya mengembalikan energi. ketika saya harus berkutat dengan pekerjaan rumah, dengan karier saya bahkan juga aktivitas lainnya yang tentu membutuhkan full stamina semua menjadi mudah.
Saya mencintai diri saya dengan mengkonsumsi minuman yang menunjang kesehatan. Natsbee honey lemon adalah pilihan tepat yang akan menemani setiap kegiatan saya dan keluarga. Kesehatan adalah kunci hidup bahagia dan produktif. Semoga dengan mencintai diri sendiri, saya selalu bahagia dan menularkan kebahagiaan kepada anak-anak dan orang-orang disekitar saya.
Bagi siapapun yang merasakan terpuruk karena kehilangan, bangkitlah semangat. yuk nikmati hari-hari yang ada untuk mencintai dirimu sendiri. semangat untuk terus sehat dan produktif dan bermanfaat untuk semesta.
Mau dong hidup bahagia, #hidup asik tanpa toxic konsumsi terus Natsbee honey lemon bebaskan hari aktifmu.Yuk cintai dirimu dengan mengkonsumsi minuman lemon madu yang bikin harimu makin asik bebas toxic.
https://www.pexels.com/
https://www.idntimes.com/food/dining-guide/berlian-rahmy/6-manfaat-madu-bagi-kesehatan-1
https://www.idntimes.com/food/dining-guide/reza-iqbal/7-manfaat-ajaib-lemon-segar
www.facebook.com/POKKA.ID
Foto sumber pribadi
Artikel ini diikutsertakan dalam lomba blog Bersihkan Hari Aktifmu
#asik tanpa toxic kerjasama POKKA Blogger Perempuan Network
Mantap
BalasHapusMampir juga ya https://www.geges-ndl.com
Makasih mas.
BalasHapusSiap mampir berkunjung
Tetap semangat ya mbak,, sukses..
BalasHapusTerimakasih mbak semangat nya dan juga kunjungan nya.
HapusSama-sama akak...
Hapussipp..
BalasHapusTerimakasih
HapusSalut dengan perjuangannya. Semoga selalu diberikan kekuatan dan kemudahan dalam menjalani hari ��
BalasHapusAamiin terimakasih mbak
HapusRasanya mantap ya bun... Keliatannya segerr bgt... Pengen cobain ahh...
BalasHapusBangeeet seger dan sehat Doong
HapusSemoga menang ya....keren.
BalasHapusAamiin jazakillah
HapusWah seger ini. Bisa dimasukkin ke list minuman buat me time ku sambil ditemani mie rebus malam-malam hihihi
BalasHapusBetul sekali mbak, pas nulis langsung lancar deh. Bikin kita makin semangat dan sehat
HapusTips-tipsnya bagus nih, mau dipraktikkan ah
BalasHapusterimakasih bunda selamat mencoba tipsnya.
HapusNatsbee Honey Lemon sdh ada madunya. Jd praktis, sekali minum
BalasHapusbetul sekali bunda praktis, ekonomis dan sehat.
HapusSemangat ya Mbak..Semoga selalu sehat bersama dua putri solehahnya..
BalasHapusaamiin aamiin jazakillah mbak untuk doa dan supportnya
HapusEnak mba aku juga suka mba.. perpaduan yg pas buat ak yg suka sembelit
BalasHapuswah iya bagus buat yang sembelit ya, bisa deh buat ganti youghrt yan lumayan mihil ya mbak.
HapusBahagia itu memang obat kok Mbak. Beneran bikin sehat dan awet muda. Salut sama Mbak Ika,semua jempolku untukmu, Mbak.
BalasHapusmakasih mbak damar, bahagia terus biar awet muda ya mbak....
HapusJadi pengen nyobain, bermanfaat banget ya buat tubuh. Mauuuu ah nanti beli hehe. Makasih mba infonya
BalasHapusawas ketagihan ya aku enggak tanggung jawab aku wkwkwwk
HapusSalam sayang untuk kedua putrinya ya, Mbak Ika
BalasHapusiya bunda enni jazakillah. mohon doa terbaik buat kami.
HapusSehat selalu untuk kedua buah hati dan umminya. Salam
BalasHapusaamiin semoga mbak dika dan keluarga selalu dimudahkan urusannya aamiin
HapusSemangat dan selalu sehat ya Mbak. :)
BalasHapusaamiin terima kasih mbak
HapusSalam single Mom ya, Um. Sehat selalu demi buah hati. Saya sepertinya telat banget belum nyobain hihihi ...
BalasHapusaamiin terima kasih mbak melina. awas lho ketagihan aku gak tanggung jawab
HapusRasanya enak, saya sudah ketagihan dengan Natsbee
BalasHapusbetul sekali ketagihan banget kalau ada promo beli banyak buat stok
HapusSemangat Mbak..pasti segala peluh yang dikeluarkan untuk merawat anak-anak, akan mendatangkan hikmah dan pahala yang berlipat.
BalasHapusSemangat, Mba Ika! Ibuk seterong, like olweis
BalasHapusWaahhh penasaran sama Natsbee...info tulisan mba lengkap jadi pengen beli, hehe
BalasHapusAhiiiir ... sukses terus ya, mbak.
BalasHapusRahma udah gede, ya? Semoga bundanya selalu sehat ditemani Natsbee.
Saya udah ketagihan sama lemon mbak. Gak bisa absen minum lemon atau jeniper. Hehe
BalasHapus